Smoothie poire-banane au yogourt végétal
Préparation
5 min
Difficulté
Simple
Portions
2
Préparation
- Dans un mixeur, ajouter le jus de poire, la banane en rondelles, le yogourt végétal et le sirop.
- Pour une texture plus froide, ajouter quelques glaçons ou des rondelles de banane congelées.
- Ajouter les graines de chia pour un apport en fibres.
- Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et crémeuse.
- Verser dans une petite bouteille ou un récipient hermétique.
Astuce Bioitalia :
Pour une version plus consistante : ajouter une poignée de flocons d’avoine.
Pour une touche plus sucrée : une pincée de vanille ou de cannelle fera toute la différence.
Ingrédients
- 150 ml (2/3 tasse) de jus de poire Bioitalia
- 1 banane (idéalement bien mûre)
- 15 ml (1 c. à soupe) de yaourt végétal nature (coco, amande, soja ou avoine)
- 5 ml (1 c. à café) de sirop d’agave ou de sirop d’érable
- Quelques glaçons (facultatif, pour une texture plus froide)
- 15 ml (1 c. à soupe) de graines de chia
